¿En que consiste la Meditación?

La palabra meditación hace referencia a enfocar atentamente el pensamiento, la mente, en algo.

En nuestra sociedad la palabra “medita” suele hacer referencia reflexiona. En nuestro caso, la meditación es estar al 100% presentes en una sóla cosa, en un solo momento, enfocar la atención de manera consciente consiguiendo calmar nuestra mente, bajar nuestro nivel de estrés ansiedad y conectarnos con nuestro ser para descubrirnos.

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Jesús Carrasco Arranz
– Grupo abierto, acude puntualmente cuando puedas y quieras.
– Horario: los martes de 19:15 a 20:15h. y los jueves de 20:15 a 21:15h.
Aportación libre, consciente y responsable.

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